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陕西广慈家庭医生高温下喊话:“夏季喝绿豆汤解暑,这种人绝对不行!

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  顺时养生,科学避暑。为教中老年朋友运用三伏天调节身体,提高预防疾病的意识,倡导科学避暑、文明健康的生活方式,充分保障社区中老年的身心健康。2018年7月25日上午,由陕西广慈医院主办,陕西中老年书画协会、家庭医生部承办,西安二十多家社区协办的“陕西中老年健康养生大讲堂第九期暨第三轮家庭医生签约大会”在陕西广慈医院三楼会议室隆重举行。

  大会上,杨主任从用通俗易懂、生动有趣的语言从“衣、食、住、行”的四个方面入手,围绕利用夏季三伏天如何养脾胃作了深入浅出的讲解,指出:“中医养生讲究时节,长夏就既要养脾胃还要防暑。如果你经常走路疲惫,有些人可能身体发福、肌肉萎缩、呼吸不顺畅,就要调理自己的脾胃;还有些人早晨刷牙出血,牙龈也归胃部来管理,很有可能是胃热引起的,对于舌头发白、胃寒的人,千万不能盲目的喝绿豆汤进行降暑,避暑要用科学的方法。”

  杨主任告诉大家:“高温天避暑的方法有很多种,解暑汤的配方挺简单,认真听都能做到。中医讲究一人一方,根据自己的身体状况,适当调整比例就可以。在夏季,很多人吃西瓜都只吃最甜的部分,大多数人不吃西瓜皮,其实,夏季比较的清热利尿、解暑止渴水果就是西瓜、包括瓜皮。西瓜看成天然的白虎汤,大家以后吃西瓜也可以啃点瓜皮,同时多吃果蔬类,适当减少主食。希望今天在座的中老年朋友能够学习中医、运用中医、享受中医。”

  陕西中老年健康养生大讲堂暨家庭医生签约系列活动将作为陕西广慈医院2018年下半年重点公益项目,将常态化按计划按步骤覆盖整个西安市各大社区。活动按季度进行,每季度开展1次系列活动,每系列4场(1+8+1+N模式,主场150人/场,分场30人/场),邀请10余名知名专家主讲,每季度(每系列)覆盖600人次,辐射20余万目标老年人群。即日起,中老年慢性病住院持家庭医生签约卡可减免100元,同时面向西安各大社区招募公益课堂场地及义演节目,详情咨询电话:029—85234679

 

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